Nagyon örülünk, hogy a Kortalan torna töretlen népszerűségnek örvend, és hétről hétre ilyen sokan választjátok ezt a mozgásformát szerdánként, ahol az önkormányzat által biztosított edző mozgatja meg a résztvevőket .

A Senior Örömtánc Annával továbbra is kéthetente van, szerdán 9.45-kor. Legközelebbi alkalom  most szerda, (október 28) – a Szent Kereszt templom imatermében, a Kortalan torna előtt.

A Nordic walking ezen a héten is meg lesz tartva, bár még a Böröczi Andi nélkül.

Ezen kívül a Szent Anna Házban kedden és csütörtökön félórás, teljes testes átmozgató tornával, valamint hétfőn és pénteken a kezek és karok kíméletes átmozgatásával várunk benneteket.

Időskorban különösen fontos a rendszeres, életkorhoz igazodó mozgás, hiszen segít megőrizni az ízületek mozgékonyságát, az izmok erejét és a mindennapi mozdulatok önállóságát. A kezek és karok rendszeres átmozgatása pedig hozzájárulhat ahhoz, hogy a hétköznapi tevékenységeket – az öltözködéstől az étkezésig – minél tovább könnyebben és magabiztosabban végezhessük.

Értetek vagyunk – és örömmel várunk benneteket!